Сколько грамм сахара в плитке шоколада

Сколько грамм сахара в плитке шоколада? Это важный вопрос для тех, кто следит за своим весом или имеет проблемы со здоровьем, такие как диабет. Количество сахара в плитке шоколада зависит от ее размера и типа.

Обычная плитка шоколада весом 100 г содержит около 50 г сахара. Это примерно половина рекомендуемой дневной нормы потребления сахара для взрослых. Однако следует учитывать, что в различных видах шоколада может содержаться разное количество сахара. Например, молочный шоколад обычно содержит больше сахара, чем темный.

  1. Плитка горького шоколада (70%) весом 100 г содержит около 25 г сахара
  2. Плитка молочного шоколада весом 100 г содержит около 55 г сахара
  3. Плитка белого шоколада весом 100 г содержит около 50 г сахара

Помимо сахара, шоколад содержит другие питательные вещества, такие как какао, масло какао, антиоксиданты и минералы. Темный шоколад с высоким содержанием какао (от 70%) считается наиболее полезным видом шоколада из-за его высокой концентрации антиоксидантов.

Если вы следите за потреблением сахара, лучше выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао. Такой шоколад будет содержать меньше сахара и больше питательных веществ по сравнению с молочным или белым шоколадом.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *