**Сколько калорий в плитке шоколада Алёнка**
Плитка шоколада Алёнка – популярное лакомство как для детей, так и для взрослых. Узнайте, сколько калорий содержится в этой сладости, чтобы контролировать потребление и поддерживать здоровую диету.
Одна плитка шоколада Алёнка весом 100 грамм содержит около **550 калорий**. Это 25% от суточной нормы в 2000 калорий для взрослого человека. Основная часть калорий поступает из жиров и углеводов, содержащихся в шоколаде.
Для тех, кто следит за своим весом, важно помнить, что порция шоколада должна быть умеренной. Одна плитка в день может быть частью здоровой диеты, но чрезмерное потребление может привести к набору веса и проблемам со здоровьем.
- Калорийность плитки шоколада Алёнка: 550 калорий на 100 грамм
- Пропорции нутриентов: 55% жиров, 40% углеводов, 5% белка
- Рекомендуемая норма: одна плитка в день как часть сбалансированной диеты
Помимо калорий, шоколад Алёнка содержит другие важные нутриенты, такие как железо, кальций и калий. Тем не менее, эти питательные вещества присутствуют в небольших количествах и не могут служить заменой полноценной здоровой диеты.