Сколько сахара в 1 плитке шоколада является актуальным вопросом для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем.
Содержимое сахара в плитке шоколада варьируется в зависимости от типа и бренда, но в среднем одна 100-граммовая плитка содержит около 50-60 граммов сахара. Это составляет около 12-15 чайных ложек, что значительно превышает рекомендуемое ежедневное потребление.
- Молочный шоколад: 30-45 граммов сахара на 100-граммовую плитку
- Темный шоколад: 10-25 граммов сахара на 100-граммовую плитку
- Горький шоколад: менее 10 граммов сахара на 100-граммовую плитку
Избыточное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем, включая увеличение веса, кариес, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Поэтому важно умеренно потреблять шоколад и отдавать предпочтение темным сортам с более низким содержанием сахара.